現(xiàn)在人的生活離不開電子產(chǎn)品，上班看電腦，回家刷手機(jī)，甚至躺在床上關(guān)了燈還要玩手機(jī)，殊不知這樣會對眼睛帶來很大的傷害。

5月26日，據(jù)媒體報道，首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院眼科主任醫(yī)師在一檔節(jié)目中指出，黑暗中看手機(jī)比在亮光下對眼睛刺激更大。

其表示，在黑暗當(dāng)中我們的手機(jī)特別亮，明暗交替更明顯，亮光更刺眼，同時鮮明的顏色差距特別大。在此情況下，我們會高度集中，眼睛里的所有肌肉都緊張。

所以黑暗中看手機(jī)更容易加重眼睛的負(fù)擔(dān)，引起視力疲勞和干眼癥，對眼睛的損傷也就更重。

值得注意的是，現(xiàn)在幾乎所有智能手機(jī)都配備了夜間模式，當(dāng)環(huán)境變暗的時候，手機(jī)屏幕的亮度也會變暗，那么這種方法可行嗎?

對此，專家表示，夜間模式是可以減少明亮的差異，對頻閃也有一些減輕，但它仍然對我們的眼睛有損傷。建議在夜晚看手機(jī)的時候，還是開一點背景燈，減輕對比度。

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