2.腹痛:主要是隱痛,持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)且發(fā)作頻繁,常發(fā)生在餐后,一次進(jìn)食過(guò)多或活動(dòng)可使疼痛加重;
3.惡心嘔吐:通常因?yàn)槌燥埡蠡顒?dòng)引起,進(jìn)食過(guò)多也會(huì)使癥狀加重;
4.便秘:多為頑固性,可能由于同時(shí)伴有橫結(jié)腸下垂導(dǎo)致;
5.消化系統(tǒng)外癥狀:胃下垂患者因?yàn)樵摬?dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)攝取不足和精神負(fù)擔(dān)加重,所以常伴有消瘦、乏力、低血壓、心悸、頭暈等癥狀。
很難自愈 但可調(diào)理可治療
通常來(lái)說(shuō),一旦患上胃下垂是不能夠自愈的。且對(duì)于胃下垂,臨床上也缺乏有效的治療手段。因此,胃下垂患者在平時(shí)生活中需要注重自身的調(diào)整,主要可以通過(guò)體育鍛煉以及改善飲食習(xí)慣來(lái)緩解:
比如,多吃有營(yíng)養(yǎng)、易消化、體積少的食物,少吃冷硬、有刺激性的食物,這樣可以減輕對(duì)胃的刺激和負(fù)擔(dān),從而改善癥狀、防止病情加重;此外,餐前散步,餐后平臥休息可有效緩解胃下垂癥狀;同時(shí),適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉,增強(qiáng)肌力,患者可通過(guò)全身鍛煉如太極拳、保健操、游泳等,腹肌鍛煉如腹壁運(yùn)動(dòng)、仰臥起坐、腹式呼吸等來(lái)加強(qiáng)自己本來(lái)松弛的肌肉,這樣對(duì)改善病情有很大幫助。
關(guān)于胃下垂的治療,建議就診科室:消化內(nèi)科、中醫(yī)科、普外科。
1.內(nèi)科治療:主要針對(duì)輕中度的患者,包括補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、促進(jìn)消化以及改善胃腸動(dòng)力,以此來(lái)緩解癥狀、減輕胃部的負(fù)擔(dān)達(dá)到治療目的。
2.中醫(yī)治療:主要包括中藥治療、針灸療法、推拿療法和調(diào)攝護(hù)理。
3.外科治療:對(duì)于較嚴(yán)重或者急性胃下垂的患者,藥物治療不足以緩解癥狀,就需要采取手術(shù)治療,主要是胃部分切除術(shù)。
日常這樣做讓你的胃挺住
那么在日常生活中,為了減少胃下垂發(fā)生,我們需要注意哪些呢?首先我們?cè)诓秃蟛灰肆⒓催\(yùn)動(dòng),應(yīng)先平臥休息一段時(shí)間,之后也不宜進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng),因?yàn)椴秃笪覀兊奈柑幱诔溆癄顟B(tài),活動(dòng)會(huì)增加胃的負(fù)擔(dān),從而引起或加重胃下垂。
其次,我們吃飯的時(shí)候一次最好不要吃太多,尤其是本身消化功能較低的人,這樣可以防止胃內(nèi)食物滯留引起消化不良。還有就是要避免繁重的體力勞動(dòng)和劇烈運(yùn)動(dòng),否則容易導(dǎo)致胃部壓力增大,對(duì)胃壁產(chǎn)生巨大的沖力,加重胃下垂的程度。
最后我們要保持良好的身心健康和飲食習(xí)慣,少食多餐,細(xì)嚼慢咽,多吃刺激小、易消化、營(yíng)養(yǎng)豐富的食物。
文/劉心娟(北京朝陽(yáng)醫(yī)院)
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關(guān)鍵詞: 胃為什么會(huì)下垂 胃下垂 飯后 運(yùn)動(dòng)