9月12日，是中秋假期最后一天，長(zhǎng)春市再度迎來(lái)晴熱的白天。

上午11時(shí)，室外氣溫25℃，雖然溫度看起來(lái)也不算高，但相對(duì)濕度比較大，加上日曬猛烈，走在室外，感覺(jué)還是分分鐘出汗的節(jié)奏。

(資料圖片)

要提醒大家的是，今天開始的新一周，這種熱天還要持續(xù)，預(yù)計(jì)要到18日，氣溫才會(huì)大幅下降，所以，夏天的T恤可以暫時(shí)不用收起來(lái)，本周還是非常需要的。

回顧一下上周天氣

本周，我省氣溫明顯偏高

預(yù)計(jì)本周（9月12日—18日），全省平均氣溫 18.0℃左右，比常年明顯偏高，早晚溫差仍較大，尤其是東部山區(qū)，18日開始?xì)鉁孛黠@下降。全省平均降水量8.0毫米，比常年稍少。

12日，東南部有陣雨或雷陣雨；15日-16日，東部有陣雨或雷陣雨，部分地方有大雷陣雨；17日-18日，全省大部有陣雨或雷陣雨，中東部部分地方有大雷陣雨。

此外，本周中東部地區(qū)早晨或夜間易出現(xiàn)霧或大霧，部分時(shí)段能見度較低。17日-18日中西部有4級(jí)左右西南風(fēng)轉(zhuǎn)西北風(fēng)，瞬間風(fēng)力6級(jí)。

本周天氣預(yù)報(bào)，請(qǐng)查收保存

這份專業(yè)建議，要注意

氣象部門提醒：本周我省氣溫明顯偏高降水少，對(duì)農(nóng)作物灌漿成熟有利，各地應(yīng)充分利用晴好天氣，改善農(nóng)田通風(fēng)透光條件等，加快農(nóng)作物灌漿速度，提高作物成熟度，為秋收做好準(zhǔn)備工作。

17日—18日風(fēng)力較大，將導(dǎo)致火險(xiǎn)氣象等級(jí)升高，各地應(yīng)注意做好防范。

本周仍有雷陣雨天氣，應(yīng)注意防御局地強(qiáng)對(duì)流天氣。中東部地區(qū)易出現(xiàn)大霧，部分時(shí)段能見度較低，需注意交通安全。

本周晝夜溫差大，早晚氣溫仍然較低，18日氣溫明顯下降，城鄉(xiāng)群眾注意適當(dāng)增減衣物，預(yù)防感冒等疾病發(fā)生。

入秋養(yǎng)生，巧防“秋老虎”

最近，我省氣溫回升，很多朋友都說(shuō)，這是“秋老虎”來(lái)了。

“秋老虎”指立秋之后氣溫回升的一段時(shí)期。這段時(shí)間，怎么吃東西才能最健康呢？

首先提醒大家，本周，清熱解暑類食品不能一下子從餐桌上撤除。大家可以多吃一些新鮮水果蔬菜，既可滿足人體所需營(yíng)養(yǎng)，又可補(bǔ)充經(jīng)排汗而丟失的鉀。

想要預(yù)防秋燥，大家可以用百合、銀耳、蓮藕、杏仁熬粥或湯，可以有效的潤(rùn)肺養(yǎng)肺。

這個(gè)時(shí)節(jié)，最推薦吃的水果自然是葡萄，葡萄具有益氣補(bǔ)血、生津止渴、健脾利尿的作用，還能助人體排毒、解內(nèi)熱。葡萄中含有豐富的葡萄糖及多種維生素，對(duì)保護(hù)肝臟效果明顯。

中國(guó)吉林網(wǎng) 吉刻APP記者 王昕

資料來(lái)源：省氣象局 中國(guó)天氣網(wǎng)

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關(guān)鍵詞： 全省平均氣溫 平均降水量 東部地區(qū)