12月22日，24節(jié)氣中特別重要的一個節(jié)氣——冬至到來了。

(相關(guān)資料圖)

今天，長春市的天氣情況一般，上午陽光還好，過午天空轉(zhuǎn)為多云，入夜還會有小雪光顧。受冷空氣活動影響，今天氣溫也是再度探底的一天，最低氣溫-24℃，外出走動也需要些勇氣。

也和大家聊聊冬至這個節(jié)氣。

冬至這天，太陽直射地面的位置到達(dá)一年的最南端，幾乎直射南回歸線。這一天北半球得到的陽光最少，比南半球少了50%。北半球的白晝達(dá)到最短，且越往北白晝越短。

同樣，也是因為冬至日太陽高度最低，日照時間最短，地面吸收的熱量比散失的熱量少，天氣一般更冷。

冬至開始“數(shù)九”，每九天為一個“九”。等到“九九”時，天氣轉(zhuǎn)暖，全國大部分地區(qū)已入春，又叫“九九艷陽天”。

說過天氣情況，再來看看食俗。

在咱們東北，有冬至吃餃子的風(fēng)俗。俗話說：“冬至到，吃水餃。今天，您吃餃子了嗎？

同時，要提醒大家的是，冬至后步入一年中最冷的時節(jié)，養(yǎng)生也要抓緊做起來。

飲食上可食用牛肉、羊肉等有溫補(bǔ)效應(yīng)的食物，以及補(bǔ)充蘿卜、白菜、梨等具養(yǎng)陰效應(yīng)的食物。

對于老年朋友來說，冬至到小寒、大寒，是最冷的季節(jié)，患心臟和高血壓病的人往往會病情加重。

建議大家可以：注意防寒保暖。要及時增添衣服，衣褲既要保暖性能好，又要柔軟寬松，不宜穿得過緊，以利血液流暢。

合理調(diào)節(jié)飲食起居，不酗酒、不吸煙，不過度勞累。

保持良好的心境，情緒要穩(wěn)定、愉快，切忌發(fā)怒、急躁和精神抑郁。

進(jìn)行適當(dāng)?shù)挠憻?，如平時堅持用冷水洗臉等，提高機(jī)體對寒冷的適應(yīng)性和耐寒能力。

隨時觀察和注意病情變化，定期去醫(yī)院檢查，服用必要的藥物，控制病情的發(fā)展，防患于未然。

最后，給大家?guī)碜罱鼛滋焯鞖馇闆r介紹。

隨著冷空氣的離去，23日開始，全省氣溫略有回暖，白天最高氣溫將會升至-15~-12℃，夜間除遼源、通化、白山外，其他地區(qū)最低氣溫將升至-20℃以內(nèi)。

24日白天，全省最高氣溫將升至-10~-6℃，但夜間最低氣溫再度下降，尤其是吉林、通化、白山突破了-20℃，邁向-25℃。

22日午后到23日白天，全省多云有時陰，延邊東部有中雪，部分地方有大雪，白城東部、松原、長春、四平、遼源、吉林、通化、白山、延邊西部、長白山保護(hù)區(qū)有小雪。

23日夜間到24日白天，全省多云轉(zhuǎn)晴，吉林東部、通化北部、白山、長白山保護(hù)區(qū)有小雪。

24日夜間到25日白天，全省晴有時多云。

中國吉林網(wǎng) 吉刻APP 記者 王昕

資料來源：中國天氣網(wǎng) 吉林省氣象局

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