7月5日,歌手李玟的姐姐在社交媒體發(fā)布噩耗,一向以熱情、活力、開朗形象示人的李玟,多年來深受抑郁癥困擾,于7月5日搶救無效自殺離世,整個華語地區(qū)為之動容。
李玟的形象一直是陽光開朗、敢愛敢恨、活力四射的,她也經常在公開場合表達希望大家熱愛生活的言語,因抑郁癥自殺離世讓人十分震驚。而實際上明星們雖然受萬人追捧,但所處環(huán)境復雜,生活壓力很大,很容易出現(xiàn)心理問題,以往有不少明星都因罹患抑郁癥而輕生。
張國榮
(資料圖)
2003年4月1日,張國榮從香港東方文華酒店24樓上縱身一躍,結束了自己的生命。實際上張國榮凡事追求完美,生性好強,缺乏安全感。在生命的最后幾年深受抑郁癥困擾,失眠、多夢、幻聽……而胃病也加重了抑郁癥的困擾,最終選擇了輕生。
翁美玲
在83版《射雕英雄傳》中,扮演黃蓉的香港演員翁美玲是無數(shù)人心中的白月光,她嬌俏可人,從數(shù)千競爭者中脫穎而出,成為理想黃蓉。但翁美玲從小家庭不幸,敏感多疑,迅速成名也讓她壓力倍增,早已經是一位抑郁癥患者。1985年,事業(yè)如日中天她因為感情問題想不開,在家中吞下安眠藥,并打開了煤氣,結束了自己年輕的生命,年僅26歲。
喬任梁
2007年憑借選秀節(jié)目亞軍進入娛樂圈,2008年又憑首部電影《夜店》進軍影壇的喬任梁,2016年9月16日因抑郁癥在上海家中去世,年僅28歲。憑選秀節(jié)目年少成名,后事業(yè)又大起大落,讓喬任梁承受了很大的精神壓力,經紀人稱他此前曾確診患有抑郁癥,最終年紀輕輕就選擇了輕生。
陳琳
1993年,憑借金曲《你的柔情我永遠不懂》走紅大江南北的歌手陳琳,曾經演唱過《愛就愛了》《十二種顏色》《走開》等無數(shù)膾炙人口的歌曲。2009年10月31日,卻忽然在北京東五環(huán)東壩鄉(xiāng)奧林匹克花園小區(qū)跳樓身亡。據(jù)悉陳琳生前因感情問題就患上抑郁癥,最終走上絕路。
陳百強
《偏偏喜歡你》《一生何求》等粵語金曲的演唱者陳百強,1992年5月18日以酒送服安眠藥后昏迷,其后被送往瑪麗醫(yī)院救治。1993年10月25日,陳百強因逐漸性腦衰竭而去世,終年35歲。后有媒體報道,稱陳百強事業(yè)和感情都遭遇不順,抑郁情緒爆發(fā),因此才以酒送藥,導致離世。
陳寶蓮
香港明星陳寶蓮從小被母親當做搖錢樹,又在感情上遭遇不順,人生始終大起大落,生前就屢次神志不清入院。2002年7月31日傍晚,有過多次自殺和自殘經歷的陳寶蓮,在上海南陽路一幢24樓頂樓躍下自殺身亡,終年29歲。后經紀人表示,陳寶蓮疑似產后抑郁,最終留下剛出生的孩子自殺離世。
壓力過大很容易引發(fā)各種心理問題,明星抑郁情緒大多來自高壓的演藝圈生活,對于普通人來說,如何疏解日常壓力呢?長春市第六醫(yī)院對“減壓”給予了專業(yè)的建議。
注意規(guī)律飲食,才能提供充沛的體力應對年終超負荷的工作;良好的睡眠是精力充沛、正常發(fā)揮的基礎,可以通過睡前沖熱水澡或用熱水泡腳、喝溫牛奶、聽放松的音樂等促進睡眠;學會用適當?shù)姆潘杉记?,如在腦海冥想寧靜的畫面,做做深呼吸、培養(yǎng)業(yè)余愛好、進行健身活動或進行放松式的鍛煉等;學會正確面對挫折,樹立樂觀積極的信念。
如果壓力已經導致抑郁癥等嚴重心理問題,需向正規(guī)的心理咨詢機構或者心理醫(yī)生尋求幫助。
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記者 殷維
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