2022年馬上就要過(guò)去，元旦春節(jié)假期即將到來(lái)，外出游玩或返鄉(xiāng)回家，該如何做好個(gè)人防護(hù)？假期出行疫情傳播風(fēng)險(xiǎn)高，為確保民眾健康出行、安全過(guò)節(jié)，12月29日，廣東省疾控中心發(fā)布元旦春節(jié)出行指引。

一、出行前準(zhǔn)備

1.留意身體狀況

【資料圖】

計(jì)劃出行前，提前進(jìn)行體溫測(cè)量和自我健康監(jiān)測(cè)。如出現(xiàn)發(fā)熱、干咳、乏力、嗅覺味覺減退、咽痛等新冠病毒感染相關(guān)癥狀時(shí)，暫緩出行。

2.科學(xué)規(guī)劃出行

提前做好出行攻略，提前了解目的地情況。盡量錯(cuò)峰出行，應(yīng)避免或盡量少去人群聚集的場(chǎng)所，減少旅途感染風(fēng)險(xiǎn)。

3.備足防護(hù)用品

備足出行期間所需物品，包括口罩、體溫計(jì)、抗原檢測(cè)試劑盒、常用藥品、干濕消毒用品、紙巾等；注意氣候變化，備齊保暖衣物，防止著涼。

二、出行中做好防護(hù)

1.堅(jiān)持“防疫三件套”

規(guī)范佩戴口罩：在環(huán)境密閉、人員密集的公共場(chǎng)所或與他人近距離接觸（≤1米）時(shí)應(yīng)全程規(guī)范佩戴口罩，建議選用一次性使用醫(yī)用口罩或以上級(jí)別口罩。

保持一米距離：在公共場(chǎng)所時(shí)刻注意與他人保持1米以上社交距離。盡量減少與陌生人交談。

注意個(gè)人衛(wèi)生：隨時(shí)保持手衛(wèi)生，避免觸摸公共物品；不隨地吐痰，咳嗽或打噴嚏時(shí)用紙巾或手肘遮擋口鼻。將用過(guò)的紙巾丟至垃圾桶，如接觸呼吸道分泌物立即洗手或手消毒。

2.熱鬧地方不去湊

到景區(qū)景點(diǎn)等公共場(chǎng)所參觀，要遵循“限量、預(yù)約、錯(cuò)峰”要求。在景區(qū)景點(diǎn)不要隨地吐痰、扔垃圾，使用過(guò)的口罩要綁好或用垃圾袋裝好扔進(jìn)垃圾桶。

盡量不去人群密集、空氣不流通的場(chǎng)所。游玩過(guò)程中要有序排隊(duì)，與他人保持1米以上社交距離，不聚集、不扎堆。出行建議盡量使用移動(dòng)在線支付或者是掃碼支付，盡量減少現(xiàn)金支付。

3.錯(cuò)峰就餐風(fēng)險(xiǎn)低

減少不必要的聚餐聚會(huì)。聚餐建議使用公勺公筷，聚會(huì)要做好個(gè)人防護(hù)，杜絕帶病聚餐聚會(huì)。

在外或乘坐公共交通工具時(shí)盡量減少用餐次數(shù)，盡量錯(cuò)峰就餐。

用餐時(shí)要合理保持就餐間距，避免面對(duì)面就餐。坐下用餐時(shí)再摘口罩，用餐完畢及時(shí)戴上口罩。

廣東疾控提醒：需要注意的是，新冠病毒感染者感染期內(nèi)非必要不出行。即使已經(jīng)“陽(yáng)康”，也不能放松警惕，應(yīng)嚴(yán)格做好個(gè)人防護(hù)，保護(hù)好自己和身邊的人。

三、返鄉(xiāng)/返程后需注意

1.做好健康監(jiān)測(cè)

返鄉(xiāng)/返程后，應(yīng)密切關(guān)注自身及家人的身體狀況，如出現(xiàn)發(fā)熱、干咳、乏力、嗅覺味覺減退、咽痛等新冠病毒感染相關(guān)癥狀時(shí)，居家開展抗原自測(cè)或視情況適當(dāng)就醫(yī)。

2.規(guī)范佩戴口罩

返鄉(xiāng)初期規(guī)范佩戴口罩，減少與家中老年人尤其是合并基礎(chǔ)性疾病者的接觸。

走親訪友時(shí)，規(guī)范佩戴口罩、勤洗手，盡量少聚集、少聚餐，注意咳嗽禮儀。

3.做好個(gè)人衛(wèi)生

返回后，第一時(shí)間徹底清洗雙手，應(yīng)使用洗手液（或肥皂）、流動(dòng)清水洗手，揉搓雙手至少20秒。建議使用酒精對(duì)手機(jī)、鑰匙等物品進(jìn)行消毒。

文/廣州日?qǐng)?bào)·新花城記者：何雪華 通訊員：粵疾控

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關(guān)鍵詞： 公共場(chǎng)所 病毒感染 個(gè)人防護(hù)