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骨腫瘤與“鍵盤手”有什么區(qū)別?互聯(lián)網(wǎng)時代如何避免“現(xiàn)代病”

近日,一則#程序員手疼7年查出骨腫瘤#的消息沖上熱搜。

據(jù)報道,早在7年前,程序員黃先生就發(fā)現(xiàn)自己的左手會莫名其妙地酸痛,但以為工作中常見的“鍵盤手”,就沒怎么在意。而近期,黃先生左手手指完全不能動了,這才到骨科就診,隨后被確診內(nèi)生性軟骨瘤。

互聯(lián)網(wǎng)時代,大多數(shù)人都是機不離手,“鍵盤手”甚至成為了一種常見病。

對此,網(wǎng)友們不禁倒吸一口涼氣:“一看到這種新聞,就總是不由自主對號入座……”

那么,什么是骨腫瘤?有哪些癥狀?與“鍵盤手”有什么區(qū)別?下面,就為大家解答。

什么是骨腫瘤?

骨腫瘤是指發(fā)生在骨內(nèi)或起源于骨各種組織成分的腫瘤,分為原發(fā)性骨腫瘤和繼發(fā)性骨腫瘤兩大類。

原發(fā)性骨腫瘤,是病變最先發(fā)生在骨組織的腫瘤,分為良性骨腫瘤和惡性骨腫瘤兩大類。

良性骨腫瘤中,最常見的是骨軟骨瘤,其次是軟骨瘤、骨化性纖維瘤等。其好發(fā)部位是大腿的股骨和小腿的脛骨,其次是手部的骨骼,其中軟骨瘤好發(fā)于手指(指骨)。

骨肉瘤和軟骨肉瘤是最常見的惡性骨腫瘤,好發(fā)于大腿的股骨和小腿的脛骨。

繼發(fā)性骨腫瘤,是其他部位的腫瘤經(jīng)過血液、淋巴等途徑轉(zhuǎn)移到骨組織而發(fā)生的骨破壞性疾病。

骨腫瘤有什么癥狀?

惡性骨腫瘤一般都有癥狀,包括局部疼痛,夜間疼痛會加重;局部可能會有腫脹,并影響關(guān)節(jié)的活動,嚴(yán)重者甚至?xí)霈F(xiàn)病理性骨折。

良性骨腫瘤除了有局部的腫塊外,一般無明顯的癥狀。

內(nèi)生性軟骨瘤是較為常見的良性骨腫瘤,該病多發(fā)生于手部,占全部手部腫瘤的90%,常見于青少年和年輕的成人。早期也沒有明顯癥狀,到目前為止其病因尚未明確。

此病比較“狡猾”,由于腫瘤生長緩慢,所以“潛伏期” 比較長,可長達數(shù)年或數(shù)十年,發(fā)病時常伴有關(guān)節(jié)疼痛、腫脹及手指縮短等癥狀。若不能及時診斷和治療,易發(fā)生手部功能病損,嚴(yán)重者出現(xiàn)病理性骨折。

骨腫瘤與“鍵盤手”有什么區(qū)別?

“鍵盤手”是指長時間使用手機、電腦等設(shè)備,由于手指的頻繁、過度的活動,引起肌腱和腱鞘的勞損,發(fā)生無菌性炎癥、水腫、腱鞘壁增厚形成狹窄環(huán),造成肌腱在鞘管內(nèi)滑動困難,進而出現(xiàn)腱鞘炎。

其特點是手部活動時出現(xiàn)疼痛、無力癥狀,嚴(yán)重者可出現(xiàn)手指屈曲和伸直困難,即手指在屈曲或伸直過程中突然卡在某一個位置,需另一手協(xié)助或者用力活動手指,才可使手指完全屈曲或者伸直,此過程中伴有明顯疼痛,有的還會出現(xiàn)彈響聲。

由此可見,手部內(nèi)生性軟骨瘤和“鍵盤手”還是具有明顯的區(qū)別。

內(nèi)生性軟骨瘤的發(fā)生率總體較低,在腫瘤緩慢生長的過程中,手指的骨骼也被軟骨瘤緩慢地“侵蝕”著,當(dāng)骨骼被“侵蝕”到一定程度的時候,就會出現(xiàn)一定的癥狀和體征。

而“鍵盤手”誘因明確,發(fā)生率高,由于手指頻繁的活動,引起手部肌腱和腱鞘這些軟組織的損傷,所以疼痛一般發(fā)生在手指頻繁活動后,通過休息、物理治療等措施,大多數(shù)癥狀可緩解。

如果手部在沒有外傷或者沒有頻繁活動的情況下,出現(xiàn)局部酸痛和腫脹,則要警惕手部內(nèi)生性軟骨瘤的發(fā)生,這時只要去醫(yī)院拍一張手部的X光片,就可以診斷。

互聯(lián)網(wǎng)時代,如何避免“現(xiàn)代病”?

如今,人們使用電子產(chǎn)品的時間越來越多,由此引起的疾病也逐漸增加,如“手機脖”、“鍵盤手”等,輕者出現(xiàn)頸肩部、腰部、手部肌肉酸痛、無力,重者出現(xiàn)脊柱變形,手指彈響,甚至需要手術(shù)治療。對此,我們不能不防。

避免這些“現(xiàn)代病”,需要注意以下幾個方面:

1、控制使用電子設(shè)備的時間,使用手機的時間越短越好,一般建議每次不超過半小時;

2、注意姿勢,減少或避免低頭、彎腰等動作,不要躺著或者趴著玩手機,因為這兩個姿勢會增加脊柱和肩膀負擔(dān),容易誘發(fā)頸肩部和腰部疼痛。

最佳姿勢是挺胸收腹,眼睛與手機屏幕中心在同一高度,以保持頸椎生理弧度。另外,眼睛俯視約15~20度(手機位于水平線稍下的地方),也可以維持頸椎生理弧度。

3、經(jīng)常變換姿勢,避免久坐或者久站??措娮釉O(shè)備時,經(jīng)常做一些聳肩、扭脖子、伸懶腰、甩手等活動,以減輕頸肩部、腰部及手部肌肉的緊張度,同時閉目養(yǎng)神或遠眺,消除眼部疲勞。

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