“過勞死”這個詞大家已不陌生，“過勞死”來源于日語，自從上世紀(jì)80年代泡沫經(jīng)濟(jì)破裂之后，日本頻繁發(fā)生過勞死事件。而每一個過勞死受害者，都曾經(jīng)承受了巨大的身體和精神雙重壓力。

照片上的杉本綾當(dāng)時22歲，滿臉的喜悅。因為剛剛畢業(yè)，馬上就可以進(jìn)入醫(yī)療公司成為她一直夢想的護(hù)士。工作8個月之后她留下遺書，寫道：很討厭自己，不知道能做什么，很痛苦，請原諒我不爭氣。在獨居的公寓里結(jié)束了自己的生命。

杉本綾的母親杉本千春女士無法理解，愛說愛笑愛交朋友愛打羽毛球的女兒怎么會做出這樣的選擇?直到看到她的工作時間表。

“過勞死”受害者家屬 杉本千春：這個是(2012年)8月，加班85個小時。(女兒)經(jīng)常晚上10點、11點才回家，之后繼續(xù)工作，每天只睡兩三個小時。工作的計時卡顯示每天都加班，入職第2個月加班90多個小時，我覺得是過度勞累。

杉本綾當(dāng)時是新人，每天早上要在正式上班之前一個小時到公司，所以每天早上4點半起床，深夜回到家之后也不能馬上休息，要繼續(xù)加班寫報告。幾乎每一天都是這樣。 杉本女士在2013年向法院提起訴訟，經(jīng)過4年半的訴訟，法院做出判決，杉本綾因為過度勞累患抑郁癥自殺，判定為過勞死。

杉本綾面對的一方面是工作時間上的高強度，同時還有巨大的精神壓力。她每天都會認(rèn)真寫下當(dāng)天的工作情況，但是主管的評語絕大部分是消極負(fù)面的，而為了獲得肯定，杉本綾只能更拼命的工作。這樣的惡性循環(huán)讓她陷于絕望。

“過勞死”受害者家屬 杉本千春：長時間工作身體疲憊，又受到了上司的霸凌，這些過分的評語會讓人感覺受挫，陷入抑郁狀態(tài)。不只是我的女兒，不論誰都會這樣。

總臺記者 王夢：當(dāng)時和杉本綾一同入職的總共有7人，現(xiàn)在只有1人還在這家公司工作。她的母親不只一次對她說，要注意身體，不能太勞累了。但是這些話對于一名員工來說，往往是知道，但是做不到。

“過勞死”問題30多年來一直困擾著日本社會。日本政府在2016年發(fā)布了第一份《過勞死防止對策白皮書》，其中顯示，五分之一的受訪企業(yè)承認(rèn)，員工工作時間長到了危險的地步。而心腦血管疾病的相關(guān)工傷保險理賠次數(shù)從2000年的85起增加到了2016年的260起，精神障礙相關(guān)的工傷保險理賠次數(shù)在同一期間從36起增加到了498起。

杉本女士說，她想繼續(xù)發(fā)出自己的聲音，改變這個加班成風(fēng)的社會。

認(rèn)定難!杜絕“過勞死”并非易事

為了預(yù)防過勞死，日本政府多年來出臺了不少法律。2005年相關(guān)法律給“過勞死”下了定義：因超負(fù)荷工作導(dǎo)致腦血管病或心臟病而死亡，因工作時心理負(fù)擔(dān)過重導(dǎo)致精神問題自殺身亡等。2018年，日本規(guī)定加班時間“原則上為每月最多45個小時”，繁忙時每月不得超過100小時，違反規(guī)定的企業(yè)將受到處罰。然而這些努力，真的能夠遏制日本社會“加班”成風(fēng)的氛圍嗎?

每月加班80—100個小時，在日本被認(rèn)為是“過勞死警戒線”，也是日本判定過勞死的一個重要標(biāo)準(zhǔn)。假如每月加班80到100個小時，按每月22個工作日計算，那么每天的加班時間就是3.6到4.5個小時。這擠占了人們正常的休息和放松時間，長此以往會對人的身心健康造成影響。

高崎暢先生在他過去30多年的律師生涯里，一直在經(jīng)手工傷認(rèn)定方面的訴訟。

律師 高崎暢：(認(rèn)定過勞死)有兩個要點，第一是勞動時間長，第二是工作的性質(zhì)會給勞動者帶來超強的精神負(fù)荷，比如說工作中承擔(dān)責(zé)任所帶來的精神壓力，必須獨立做出各種決定，必須在規(guī)定的時間內(nèi)完成工作等等。長時間勞動和超負(fù)荷壓力是(過勞死的)主要誘因。

日本早在1988年就制定了《勞動基準(zhǔn)法》，2014年，開始實施《過勞死防止法》。2017年，通過了《工作方式改革關(guān)聯(lián)法案》。2018年，又對幾部相關(guān)法律進(jìn)行了修改。這些法律對加班時間，企業(yè)高層違反加班時限的后果都進(jìn)行了嚴(yán)格規(guī)定。

但是到現(xiàn)在不能說日本的過勞死問題得到了徹底的解決，因為，認(rèn)定過勞死太難了。

律師 高崎暢：問題是這種80小時或100小時(“過勞死警戒線”的規(guī)定)，對于勞動者來說拿出證據(jù)非常困難。有工作計時卡，或者在電腦里記錄工作時間最好，但是很多情況下無法拿出這樣的證據(jù)，所以雖然法律有這樣的規(guī)定，但是很難實現(xiàn)。

一些公司確實禁止加班甚至強制員工到下班時間之后盡快回家，卻導(dǎo)致員工只能把工作帶回家做。日本人為這種情況發(fā)明了一個詞，“縮短勞動時間騷擾”，用來形容這種強制下班的行為就像職場上的各種騷擾一樣令人困擾。2018年，“縮短勞動時間騷擾”甚至成為了當(dāng)年日本的流行語。

根據(jù)日本總務(wù)省的數(shù)據(jù)，2019年，每月加班超過80小時的人數(shù)仍然達(dá)到300萬人左右。

律師 高崎暢：日本人認(rèn)為，工作是人生的全部，這是一種社會風(fēng)潮、勞動價值觀。比起長時間勞動帶來的愉悅，人生應(yīng)該有更多的樂趣。要培養(yǎng)一種新的社會價值觀以減少工作時間，這非常重要。

總臺記者 王夢：無所不在的技術(shù)設(shè)備模糊了“工作時間”的定義，超負(fù)荷工作已成為一個全球問題。而長久以來在日本社會長期存在疲勞和卓越同樣是美德這樣的觀念，讓工作者不敢或者是不愿意放慢腳步。觀念的改變必須伴隨工作方式和工作效率的改革，恐怕還需要更長的時間。

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