上海已經在8月10日進入末伏，末伏的頭幾天高溫依舊不依不饒。昨天，多日不見的“小橙”再度來訪，成就了今夏上海的第17個高溫日，預計今天的最高氣溫仍將維持在35℃左右，十分炎熱。

因此，如果你有戶外活動的計劃，請務必做好防暑、降溫工作，以免受到高溫侵襲。接下來的一周中，雖然最高氣溫略微下降，在32~34℃之間波動，但是多云天氣為主，時常會有短時或分散性陣雨或雷雨襲擾。周一周二雨水會相對明顯。所以，在夏季這個多變的季節(jié)里，請大家密切關注更新的預報和預警信息，做好各種應對措施。

雖然立秋已過，但是暑氣還未消退，除了做好防暑降溫的工作之外，小虹為大家推薦幾款簡單易做的清熱解暑飲品，讓你清清涼涼應對暑熱，一起來看看吧~

(資料圖片僅供參考)

清爽檸檬茶

【所需食材】

紅茶、冰糖、檸檬、冰塊。

【操作步驟】

1.水開之后先放一小撮紅茶，或是替換放您愛喝的其他茶也可以；

2.根據自己的口味加入適量冰糖；

3.待茶水顏色逐漸明顯后，將茶葉撈出后，茶水放涼備用；

4. 檸檬切片，擠出一點檸檬汁放杯里，再放點冰塊，把煮好的茶飲倒進去就可以啦。

綠豆湯

【所需食材】

綠豆、純凈水、老冰糖。

【操作步驟】

1.綠豆用熱水泡上十分鐘，晾涼后凍成綠豆餅；

2.鍋里放上綠豆餅，倒上純凈水，煮開后加一碟老冰糖，蓋上鍋蓋，再煮上五分鐘即可。

楊梅飲

【所需食材】

楊梅、冰糖。

【操作步驟】

1.把楊梅泡在水里，加淀粉、鹽，攪拌均勻后沖洗干凈；

2.鍋里倒水，加楊梅、冰糖，蓋蓋煮15分鐘~20分鐘；

3.煮好后的楊梅汁晾涼或冰鎮(zhèn)后即可飲用。

編輯：龔樂

資料：上海天氣發(fā)布、ccctv生活圈

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上觀號作者：上海虹口

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