10月24日，星期一，長春市天空晴朗，上午9時，室外氣溫6℃。

(資料圖)

上周，我省氣溫稍高

先來回顧一下上周天氣情況。

10月23日，是二十四節(jié)氣中的霜降節(jié)氣。霜降節(jié)氣期間，我國北方大部已經(jīng)入冬，冷空氣逐漸滲透，夜間氣溫進(jìn)一步降低，同時大部地區(qū)以晴天為主，云量較少，因此白天升溫快，夜間地面輻射冷卻更快，進(jìn)而導(dǎo)致晝夜溫差普遍較大。

再看看我省的天氣情況，10月17-23日，我省氣溫稍高。全省平均氣溫6.5℃，較常年高0.4℃，其中白山較常年低0.1℃，其他地區(qū)較常年高0.2℃～0.7℃。

降水偏少。全省平均降水量1.9毫米，較常年少68%， 各地區(qū)較常年少26%～96%。

本周，我省平均氣溫比常年稍高

氣象部門預(yù)計：10月24-30日，全省平均氣溫4.5℃左右，比常年稍高。全省平均降水量 4.0 毫米左右，比常年稍少。

24日， 東部有分散的小雨轉(zhuǎn)雨夾雪或雪；

26-27日，全省大部有小雨轉(zhuǎn) 雨夾雪或雪；

30日，中北部大部有小雨或雨夾雪。

本周氣溫多波動，24日氣溫較低，27日還有一次降溫過程， 周后期氣溫有所回升。25-26日我省中西部大部有4～5級偏南風(fēng)轉(zhuǎn)4級左右偏北風(fēng)，瞬間風(fēng)力可達(dá)7級左右；30日，中西部大部有4級左右西南風(fēng)，瞬間風(fēng)力可達(dá)6級左右。此外，24日、27-30日，中東部地區(qū)早晨或夜間易出現(xiàn)霧或大霧，部分時段能見度較低。

本周具體預(yù)報，快來看看

這份生活指南，需要特別關(guān)注

10月24日：

感冒指數(shù)：少發(fā)；運動指數(shù)：較適宜；穿衣指數(shù)：建議著棉衣加羊毛衫等冬季服裝。

10月25日：

感冒指數(shù)：較易發(fā)；運動指數(shù)：較適宜；穿衣指數(shù)：建議著厚外套加毛衣等服裝。

10月26日：

感冒指數(shù)：易發(fā)；運動指數(shù)：較不宜；穿衣指數(shù)：建議著棉衣加羊毛衫等冬季服裝。

10月27日：

感冒指數(shù)：較易發(fā)；運動指數(shù)：較適宜；穿衣指數(shù)：建議著棉衣加羊毛衫等冬季服裝。

10月28日：

感冒指數(shù)：較易發(fā)；運動指數(shù)：較適宜；穿衣指數(shù)：建議著厚外套加毛衣等服裝。

10月29日：

感冒指數(shù)：易發(fā)；運動指數(shù)：較適宜；穿衣指數(shù)：建議著厚外套加毛衣等服裝。

10月30日：

感冒指數(shù)：較易發(fā)；運動指數(shù)：較不宜；穿衣指數(shù)：建議著厚外套加毛衣等服裝。

這份專家建議請了解

本周降水少，各地應(yīng)加快完成秋收工作，同時做好已收獲糧食尤其是地趴糧的管護(hù)，以防雨雪淋濕導(dǎo)致霉變。

周中有雨雪天氣，將導(dǎo)致道路濕滑，且周內(nèi)中東部有霧，部分時段能見度較低，各地需加強(qiáng)交通安全管理，防止交通事故發(fā)生。

25-26日、30日中西部地區(qū)風(fēng)力較大，火險氣象等級偏高，各地注意做好防范。

周內(nèi)氣溫波動，城鄉(xiāng)群眾需根據(jù)天氣變化及時增添衣物，預(yù)防感冒和心腦血管等疾病，供熱企業(yè)需科學(xué)調(diào)節(jié)供暖力度，滿足居民供暖需求。

霜降節(jié)氣，進(jìn)補(bǔ)正當(dāng)時

23日起，我們進(jìn)入霜降時節(jié)，這個時候，天氣越發(fā)寒冷，進(jìn)補(bǔ)正當(dāng)時，民間也有“一年補(bǔ)透透，不如補(bǔ)霜降”的說法。此時，北方人喜歡吃牛肉御寒。此外，霜降前后正是柿子成熟的時節(jié)，所以民間也有霜降吃柿子的習(xí)俗。柿子富含維生素C、胡蘿卜素等營養(yǎng)成分，有清熱潤肺的功效。

此外，要提醒大家的是，霜降時節(jié)天氣漸冷，大家一定要重視防寒保暖工作，科學(xué)“秋凍”，以免著涼感冒。

另外需要注意的是，此時也是呼吸系統(tǒng)疾病多發(fā)的季節(jié)，銀耳和蜂蜜都是潤肺佳品，而除此之外，山藥、百合、白蘿卜和蓮藕都能起到潤肺、化痰、減輕肺部負(fù)擔(dān)的效果。如果想吃水果，柚子也是不錯的選擇。

中國吉林網(wǎng) 吉刻APP 記者 王昕

資料來源：省氣象局 中國天氣網(wǎng)

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