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迎接健康新學(xué)期!北京疾控中心最新提醒


(資料圖)

寒假將盡,國家衛(wèi)健委發(fā)布消息明確開學(xué)返校要求。北京疾控中心提醒學(xué)生及家長,做好自我健康監(jiān)測,做好返京規(guī)劃,調(diào)整好作息時(shí)間,注意個(gè)人衛(wèi)生,為迎接健康新學(xué)期做好準(zhǔn)備。

北京疾控中心提醒,家長和孩子在開學(xué)前七天開始做好每日自我健康監(jiān)測,要及時(shí)進(jìn)行抗原或核酸檢測。符合新冠疫苗接種條件的學(xué)生應(yīng)盡快接種疫苗。遵循分期分批、錯(cuò)時(shí)錯(cuò)峰的原則。返京途中或返京后如果出現(xiàn)發(fā)熱、干咳等11類癥狀,須第一時(shí)間上報(bào)。

學(xué)生應(yīng)保障睡眠時(shí)間,小學(xué)生不少于10小時(shí),初中生不少于9小時(shí),高中生不少于8小時(shí)。督促孩子循序漸進(jìn)加強(qiáng)體育鍛煉,日常學(xué)習(xí)生活中保持身心愉悅。注意個(gè)人衛(wèi)生;保持健康飲食習(xí)慣;保持規(guī)范讀寫姿勢。糾正用眼過度、多坐少動等不良習(xí)慣,防止近視、肥胖、脊柱彎曲等常見病的發(fā)生發(fā)展。

(總臺央視記者 李斌)

來源:央視新聞客戶端

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