防曬防曬,到底怎么防曬才是最有效的?關(guān)于防曬你真的做對(duì)了嗎?
隨著天氣炎熱,防曬這個(gè)話題又被大家挖了出來,有些人說,防曬不就是出門打把傘就可以了嗎,也有些人說,你單單只是打太陽傘沒有用的,還需要涂防曬霜,不然就等于沒防曬。那么,究竟怎么防曬才是正確的,我們接著了解。
(資料圖片僅供參考)
很多人都知道防曬,但是卻不知道該如何科學(xué)有效的防曬,首先我們要了解,防曬防的是什么?
能把我們皮膚曬黑的光線叫紫外光線,防曬也叫防紫外光線,紫外光線又分為三種,長(zhǎng)波、中波、短波,短波(UVC)基本會(huì)被臭氧層吸收,因此,不會(huì)對(duì)皮膚造成傷害,而中波(UVB)只有一部分會(huì)被云層吸收,剩下的一部分會(huì)到達(dá)人體皮膚表皮層,長(zhǎng)波(UVA)一般不會(huì)被云層吸收,它可以穿過玻璃直接到達(dá)皮膚的真皮層,對(duì)皮膚造成損傷。
也就是說,造成皮膚變黑、曬傷、衰老的兇手就是中波和長(zhǎng)波,而且長(zhǎng)波的穿透力強(qiáng),它不會(huì)被云層阻攔,可以直接照射到皮膚表面,因此不管下雨天還是陰天都是需要進(jìn)行防曬的,防曬措施要做到位,不然就是沒有效果的。
有些人說我明明涂了防曬霜為什么還是被曬傷了,其實(shí)這是因?yàn)榉罆翊胧]做到位,量不夠,防曬效果就會(huì)變差,也就是說,涂防曬霜的時(shí)候至少要使用2毫米的量,大概一個(gè)硬幣那么大,才能達(dá)到防曬效果。而且次數(shù)也要夠,一般我們出門之前擦的防曬霜會(huì)被汗水逐漸稀釋掉,防曬效果就會(huì)減弱,因此每隔三個(gè)小時(shí)要補(bǔ)涂一次防曬霜,確保能一直維持防曬效果。
我們經(jīng)常能在防曬霜上看到SPF和PA,但很多人不并不知道他們是什么意思。SPF是指防曬霜防御中波的能力,也就是防御皮膚不被曬傷,曬紅的能力,SPF指數(shù)越高,越不容易被曬紅和曬傷。PA是指防曬霜防御長(zhǎng)波紫外線的能力,PA后面的“+”越多,也就表示防皮膚曬黑效果越好。
雖然說SPF和PA指數(shù)越高防曬效果越好,但也不是所有膚質(zhì)都可以選擇同一款防曬霜,有些防曬霜可能會(huì)造成皮膚過敏、出油等問題,所以要根據(jù)自己的膚質(zhì)來選擇合適的防曬霜。
1. 油性皮膚
油性皮膚本來就愛出油,到了夏天油脂分泌更加旺盛,并且容易長(zhǎng)痘痘和粉刺,因此油性皮膚建議選擇清爽一點(diǎn)的防曬霜,用清爽的防曬霜才能保證既做到了防曬效果,又不給皮膚增加負(fù)擔(dān)。
2. 干性皮膚
相對(duì)于油性皮膚,干性皮膚油脂分泌比較少,且皮膚緊繃、起皮,因此干性皮膚在選擇防曬產(chǎn)品的時(shí)候,最好選擇一款比較滋潤(rùn)的防曬霜,既能防曬又能保濕。
3. 混合型皮膚
混合型皮膚的選擇就相對(duì)比較多,一般不會(huì)受到限制,所以就可以根據(jù)自己喜好來選擇防曬霜。
4. 敏感肌皮膚
敏感肌人群本身就容易過敏,因此在選擇防曬霜上要慎重,應(yīng)挑選含植物成分的防曬霜,避開使用化學(xué)成分的防曬產(chǎn)品,化學(xué)成分容易引起過敏反應(yīng),所以敏感肌在使用之前要先涂抹一點(diǎn)在手上,然后觀察一段時(shí)間,如果沒有發(fā)生過敏反應(yīng),那就可以使用。
不同肌膚有不同的防曬方式,因此要選擇合適的防曬霜,并且每天使用防曬霜后一定要進(jìn)行卸妝,不然殘留的化學(xué)物質(zhì)會(huì)損害皮膚。
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