“我們支持學(xué)齡前兒童，多進(jìn)行戶外運動，‘目’浴陽光。”李麗華解釋，最新研究表明，每天保證兩個小時的戶外運動，不僅可以增加兒童肌肉彈性，有助于眼部肌肉的調(diào)節(jié)。同時光線通過瞳孔到達(dá)視網(wǎng)膜，刺激眼睛分泌多巴胺，這種神經(jīng)遞質(zhì)可以減緩兒童的眼軸生長。此外，幼兒園兒童用眼遵循“2010”法則——連續(xù)近距離用眼15-20分鐘至少休息10分鐘。

“對于已經(jīng)上學(xué)的青少年，避免不了日常的讀書寫字以及使用電子產(chǎn)品，那么就需要注意用眼健康。”李麗華建議，父母要做好改善家庭視覺環(huán)境的工作。重視采光的標(biāo)準(zhǔn)，窗戶透光面積與房間面積之比不低于1：6。照明光源保證一定的強(qiáng)度，而且沒有頻閃;不要長時間近距離用眼，做到20-20-20，即持續(xù)用眼20分鐘后，望遠(yuǎn)20英尺也就是6米外的景物持續(xù)休息20秒;看電子產(chǎn)品時，遵循“寧大勿小，寧遠(yuǎn)勿近”的原則。

近視不可逆應(yīng)采用正確矯正方法

很多兒童在檢查出近視后，家長都很焦慮，很多人開始“有病亂投醫(yī)”。“看移動物體” “吃改善視力的藥”“按摩、貼耳穴”“配戴比實際度數(shù)低的眼鏡”……治療近視的方法層出不窮，很多方法還聲稱可以“治好”近視。

長期以來，各國的眼科學(xué)者進(jìn)行了大量的有關(guān)近視眼矯正的探素，但對于一些方法的有效性及可行性，一直存在有很大的爭議，國內(nèi)外專家比較公認(rèn)的延緩近視的方法是光學(xué)矯正——配戴屈光矯正眼鏡，特別是對于成長發(fā)育中的青少年來說，配戴屈光矯正眼鏡是比較好的矯正方法。

李麗華明確地表示，到目前為止，真性近視只能進(jìn)行矯正，無法進(jìn)行治療，而且也不可能通過任何一種治療手段，使近視的度數(shù)有所下降。

“目前ok鏡，也就是角膜塑形鏡的矯正效果越來越得到認(rèn)可。它是一種硬性透氣性角膜接觸鏡，通過其獨特的反幾何設(shè)計，鏡片中央?yún)^(qū)較個體角膜中央?yún)^(qū)平坦，通過夜間配戴可以改變角膜中央前表面的弧度，形成離焦環(huán)，從而達(dá)到暫時性地降低近視和散光、提升裸眼視力的作用。”李麗華介紹，角膜塑形鏡在延緩近視過快增長方面有它的作用，目前看優(yōu)于框架眼鏡。

對于很多家長內(nèi)心排斥又抗拒的眼鏡，李麗華表示，如果發(fā)現(xiàn)兒童有屈光參差并伴有弱視，一定要及早地戴鏡;或者兒童伴有調(diào)節(jié)性內(nèi)斜視的發(fā)生，也應(yīng)盡早戴鏡來改善兒童的眼位問題，幫助其雙眼視功能的發(fā)育。“戴鏡也要‘對癥用鏡’，如果戴了不合適的眼鏡，會使眼睛視功能調(diào)節(jié)處于不穩(wěn)定狀態(tài)，容易對睫狀肌造成多余的負(fù)擔(dān)，加速近視的發(fā)展。”

“看移動物體只能緩解眼部的疲勞，與眼軸和屈光度沒有任何關(guān)系，對于矯正近視沒有任何作用。”李麗華解釋。

“口服改善近視眼的藥更是無稽之談，人體有血眼屏障，口服藥物通過消化道進(jìn)入血液從而進(jìn)入眼部的藥量微乎其微，目前眼部治療的藥物幾乎都是外用作用于眼部的。”李麗華表示，這類藥物大部分都是藍(lán)莓、胡蘿卜里面的成分，平時注意飲食均衡，多吃深顏色的蔬菜水果，可達(dá)到同樣的效果。

“對于按摩貼耳穴，很多人覺得通過這種方法，使得視力得到了改善，但其實近視的情況沒有任何改善。”李麗華解釋，“通過這些手段，使得眼部血運更加豐富暢通，通過這種視覺刺激，短期內(nèi)視力提高了。但前面我們說了，視力和近視是沒有關(guān)系的，近視就像是鏡頭，而視力是整個照相機(jī)。當(dāng)按摩效果消失后，近視依然存在。”(科技日報記者 陳曦)

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